lördag 28 oktober 2017

Fystester på Bosön


I onsdags var det dags för Oscar och mig att fys-testas på Bosön som ju är Riksidrottsförbundets testcenter. Det var massor med tester allt från snabbhet och styrka till hopp, balans och VO2max. Testerna tog hela dagen och det var verkligen jobbigt men det gick bra för oss båda även då jag har förbättringspotential då det gäller kinns =)
Bild: löpband andas i mask

Bild: Brutalbänk  

Fysioterapi 2017

Bild jag i talastolen och en stor bild på väggen
I tisdags var jag tillsammans med en grupp jätteduktiga fysioterapeuter som alla jobbar inom parasport på Fysioterapi 2017 för att hålla ett symposium om parasport.
Det var en häftig upplevelse och publiken var riktigt engagerad. Förutom att det var trevligt och en riktig upplevelse att få prata i ett sådant sammanhang lärde jag mig en hel del om det fysioterapeutiska arbetet med idrottare med rörelsehinder både sittande och gående. Då det är ett område jag själv inte har så mycket erfarenhet av var det intressant att lyssna på Osman, Marie och Anna som alla är mycket duktiga inom området.

 Bild Anti gravety running

Idrottshelg i Eskilstuna 2017


Helgen 20 till 22 oktober var jag tillsammans med Emelie och Oscar i Eskilstuna för idrottshelg där synskadade och blinda barn och ungdomar från hela landet fick testa olika idrotter och vi tre höll i judon.

Det var många judointresserade barn och ungdomar på plats. Vi hade under helgen tre grupper med deltagare som testade på judo och många av dem var efter träningen intresserade av att börja, vilket jag ser som riktigt positivt! Dessa idrottshelger är vår bästa rekryteringsmöjlighet till synskadejudon och jag tror faktiskt att vi lyckades rätt bra även det här året. Gruppbild Träningsbild. 

tisdag 24 oktober 2017

The holistic role of physiotherapy in Paralympic sport

Welcome to our symposia "The holistic role of physiotherapy in Paralympic sport" @ Fysioterapi 2017. See u at Waterfront Sthlm 15.45, 25/10 #fysioterapi2017 @osmanhahmed @judonicolina @parasportswe @fysioterapeuterna

lördag 14 oktober 2017

Tävling på hemaplan

I dag var det dags igen att få matchträning. Jag fick 4 matcher varav två vinster.
ST Vår tränare Claudio i mitten och Mikaela o jag på var sin sida om honom glada. Vi har våra medaljer om halsen

torsdag 12 oktober 2017

Brons på World cup

I måndags var det world cup tävling i Tashkent Uzbekistan och jag lyckades ta brons! Min semifinal match mot Brasilien var riktigt tuff men jag körde bra. Konditionen och styrkan var det inget fel på men hon är bra på att blockera mig så att jag egentligen inte kommer in  på så många
tekniker alls. Jag måste hitta en lösning på det där för det gjorde att jag förlorade och istället för att gå till final gick jag till bronsmatch mot Indien, en match jag vann rätt fort. Det var verkligen en bra arrangerad tävling och jag blev mycket positivt överraskad av Uzbekistan!
Maten var bra, vi fick en egen guide, vågarna fanns på plats på hotellet från att vi kom dit, invägningen och tävlingen flöt på bra och videolänk med streaming och kommentator var mycket uppskattat av de där hemma.
Vi i svenska teamet stack ut lite då vi var 100 procent tjejer och rätt unga alla tre. Till exempel var det en funktionär som kom till Kristina och mig för att fråga var vår ledare var för han behövde prata om vår transport till flygplatsen. Då Kristina sa att hon var den han skulle prata med blev han minst sagt förvånad. Hon var ju varken man, tjock eller gammal =)
Samma förvirring blev det bland ett gäng funktionärsbarn då de fick veta att Mikaela var coach och Kristina medicinsk. De skrattade helt hysteriskt, frågade flera gånger om det verkligen var sant, frågade om deras åldrar och sa flera gånger att de ju var för unga!
Det är kul när man kan förvåna folk och visa att vi i Sverige inte hänger upp oss på ålder och att vi har minst lika kompetenta kvinnor som män!
En annan kul grej som hände var då jag skulle skriva på ett papper om att jag tagit emot prispengarna men behövde en taktil rad att skriva längs, detta för att jag såklart inte annars vet var jag ska skriva.
Då de inte hade någonting sådant tänkte jag ta mitt pengakuvert till hjälp men de som satt som ansvariga vid det bordet verkade inte fatta grejen. De ville hela tiden ta mitt kuvert och ge till min coach men jag försökte förklara att jag behövde det. De var dock inte så bra på engelska så efter
några minuters tjafs kom en engelsktalande man som efter att jag förklarade min situation gick all in.. Han la kuvertet längs raden, förklarade hur högt och långt jag kunde skriva.
Avslutningsvis sa han "we are really a greate team you and I". 
Den här lilla historien tycker jag visar hur sällan vi blinda(B1) tar medalj och då även prispengar. Min mamma räknade till 2 B1-tjejer och 5 B1-killar som tog medalj den här tävlingen.  Men någonting som var kul var att vi i just min viktklass var 50 procent B1 den här gången. Flest på
väldigt många år, egentligen flest någonsin i -63 kg och det tyckte jag verkligen var kul!
Det var ju vår första tävling som arrangerades i samband med en internationell "regular" judotävling och det blev verkligen lyckat! Jag hoppas och tror att det blir många liknande tävlingar i framtiden!
ST Flaggor hissas Brazilien, Koreas, Sverige, Japan
Prispallen

med blommor på prispall"familyphoto"

torsdag 5 oktober 2017

World cup i Uzbekistan Tashkent


I dag är det dags, vi det vill säga Mikaela, Kristina och jag åker till
Uzbekistan där jag ska tävla på en world cup som för första gången ligger i anslutning till en stor internationell "vanlig" judotävling.  
Det ska bli superkul att komma iväg och tävla och det är kul att se startlistan och hitta många nya namn från nya länder så som Indien och Thailand.
Min vikt är ok och jag har tränat bra så nu hoppas jag att ni alla
håller tummarna den 9/10 för då är det dags!

lördag 30 september 2017

Några dagar i Malmö


Den här veckan har jag varit i Malmö för några dagar tillsammans med en fysioterapeut som också är blind. Det var väldigt givande och jag har både lärt mig en del och fått upp lite självförtroende vilket var riktigt skönt!  Hon är en fantastisk person och vi har redan pratat om att jag ska komma ner till henne en omgång till i höst. Jag tycker att det är riktigt häftigt att hon har eget vilket funkar bra och att hon gör ett så bra jobb med många nöjda patienter!
Det var kul när det var nybesök och hon inledde med "bara så du vet kan ingen av oss se dig". Jag tror att de patienter som var där under de dagarna jag var hos henne nu kommer att tro att det är vanligt med blinda fysioterapeuter då varken hon eller jag inte ser.
Det var också skönt att höra att hon också hade problem under sin utbildning med samma områden som jag haft och att hon vill stötta upp och hjälpa mig att lära in de moment som jag tycker är kluriga.
Helt fantastiskt att det finns så underbara människor!
Det var såklart också kul att träffa min lillasyster som bor i Malmö och även några kompisar, som jag kunde träna och luncha med.
Idag hade vi skype-möte om fysioterapidagarna där jag ska vara med och prata. Se tidigare inlägg.

fredag 29 september 2017

Fysioterapidagarna 25-27 oktober


It will be really exciting to talk to the Physiotherapists in Stockholm on 25 October.

30188 - The holistic role of the Physiotherapist in Paralympic sport
Namn Kristina Fagher
Email kristina.fagher@med.lu.se
Företag Institutionen för hälsovetenskaper, Lunds Universitet, Vårdhuset, Parasport Sverige
Hälsofrämjande arbete, Idrottsmedicin,
-
Kristina Fagher
Moderator: Kristina Fagher, a CSPT Physiotherapist, has worked for Parasport Sweden since 2013. She worked as a Physiotherapist in the medical polyclinic at the 2016 Paralympic Games, and her PhD topic is titled “Sports-related injuries and illnesses in Paralympic Sport”.

Abstract: Participation in sport is of great importance, especially so for individuals with disability who often have lower physical activity levels compared to their unimpaired peers. ‘The Paralympic Movement’ offers sporting opportunities in 22 summer sports and 6 winter sports for athletes with physical, visual or intellectual impairments. These opportunities range from recreational level to elite international level, with the Paralympic Games which is the pinnacle of disability sport. In recent years there has been a large evolution in sports performance capabilities and the technology associated with Paralympic sport, and many Paralympians have reached performance levels similar to those of able-bodied athletes. The Physiotherapist holds a pivotal role in this development of Paralympic sport, due to the inherent physical, rehabilitation, and behavioural sciences that underpin the profession. The number of athletes with a disability is rising, with Paralympic athletes being present all across Sweden. This generates implications for Physiotherapists working in primary care settings, hospitals, and rehabilitation clinics who may have contact with  these athletes that often have complex pre-existing medical conditions and in addition sports injuries. The aim of this symposium is to give the audience an insight into the holistic role of the Physiotherapist’s work within Paralympic sport based upon both evidence-based research and clinical experiences.

Speakers: Anna Bjerkefors, PT, PhD, The Physiotherapist in classification, 15 min
Osman Ahmed, PT, PhD, The Physiotherapist in disability football, 15 min
Kristina Fagher, PT, MSc, The Physiotherapist in athlete monitoring and sport injury prevention, 15 min
Marie Alm, PT, MSc, The Physiotherapist in wheelchair sports, 10 min
Nicolina Pernheim, PT-student, A Paralmypians´s expectations on Physiotherapy, 10 min
Discussion, 10 min


https://delegia.com/app/attendee/default.asp?ProjectId=8515&PageId=51078                      
Förnamn Efternamn Företag/institution Talare Ort
Kristina Fagher Lund University and Parasport Sweden Malmö
Anna Bjerkefors The Swedish School of Sport and Health Sciences (GIH) and the Swedish Sports Confederation (RF) Stockholm
Osman Ahmed Bournemouth University and The Football Association UK Bournemouth, UK
Marie Alm Parasport Sweden Sundsvall
Nicolina Pernheim PT-student Gothenburg University, Paralympian in judo Göteborg

söndag 24 september 2017

Pjäshallen 10 år och invigning av utegym

EM-medaljör ger tummen upp

Även Nicolina Pernheim som nyligen bärgade ett EM-brons i judo fanns på plats för att inspektera gymmet. Favoriten bland övningarna blev de tunga repen, även kallat "battle ropes".
– I judo använder vi en del axeldragningar och då gäller det att vara stark i underarmarna, säger hon.


Blinda judo-stjärnan Nicolina Pernheim gillade det nya gymmet. Här med Alice Elkjaer.Foto: HENRIK JANSSONBild. Jag lyfter en stock vid utegymmet upp över huvudet . I torsdags var det tioårsjubileum för Pjäshallen som är Göteborgs parasportförbunds idrottshall. Jag var faktiskt med då den invigdes av kronprinsessan 2007 men då med mitt goalbal lag FSBU. Den här gången var jag där i egenskap av landslagsjudoka och blev intervjuad av en mycket insatt man. Det blev en bra intervju och många kom förbi för att lyssna. Det är roligt att mitt lokala parasportförbund uppmärksammar mig och de idrottsprestationer jag gjort                                  Dagen därpå var det dags för ytterligare en intervju men denna var till en bok, jag säger inte mer just nu men jag kommer absolut att lägga ut mer information här när allt är klart och offentligt.                                           Idag var det åter igen dags för ett event och denna gång var det ett utegym i Slottsskogen som skulle invigas. Jag var där tillsammans med Göteborgs parasportförbund och min uppgift var att testa gymmet och komma fram till vilka anpassningar som man behöver göra för att det ska fungera att använda för personer med synnedsättning. Jag hade en del att anmärka på men sen får vi se vad de gör åt det hela. Det var i alla all i stort ett riktigt fint gym och jag tror att det kan bli väldigt populärt. 


onsdag 20 september 2017

Foto från Lyckat Träningslägret i Lissabon september 2017

Foto 1. Plansch som inbjudan med bild på domare som ledsagar synskadad kille in på mattan.(mitt namn i höger hörn, jag var inbjuden som tränare)
2. Storbild på alla som var med på lägret ca 80 personer

3. Vi som var synskadade på egen bild 19 st samt Mikela och en ledarhund.

fredag 8 september 2017

September är här



Hej!

Jag lyckades ju ta medalj på EM i augusti vilket var det mål jag satt upp. Det är alltid kul när man känner att man klarar av att nå sina mål även om det var lite krångligare än jag hoppats på. Detta genom att lottningen gjordes om på tävlingsdagens morgon vilket störde mitt fokus lite väl mycket och dels för att jag fick en kraftig nervositetsvåg innan jag gick upp på mattan för första matchen vilket nästan säkert var anledningen till att jag förlorade den matchen. Att jag sedan kom igen och lyckades ta medalj var så skönt då självförtroendet genast växte och jag kände att jag kan vända från att köra ärligt talat uselt till att köra riktigt bra!

Nu är jag i full gång med sista terminen på universitetet och för varje vecka ser jag till att bocka av fler och fler moment, så det känns verkligen som att jag kan komma att vara färdig fysioterapeut till jul.

I söndags var jag nere i Halmstad på en föreläsning om fysisk träning och idrott för blinda och synskadade barn, det var en jätteduktig professor från USA, Lauren Liberman som var där och det var riktigt intressant att lyssna på henne! Då det hon pratade om är just det jag tycker är det mest intressanta området som finns var det så häftigt att hon med all sin kunskap kom till Halmstad Högskola som bjudit in henne.

Nästa vecka åker Mikaela och jag till Portugal för att hålla i en träning på ett träningsläger för synskadade och hörselskadade judoka. Det är jättespännande att vara inbjuden dit som tränare och förebild! De tror tydligen att jag kan få i gång intresset för judo hos synskadade tjejer i Portugall och jag hoppas såklart att de har rätt! Jag ska garanterat göra mitt bästa!
Bild: Landvetter flygplats Mikaela o jag med var sitt fång rosor som vi fick när vi kom ut i ankomsthallen .

torsdag 3 augusti 2017

Dags för Europeiska Mästerskapen 2017

Bildbeskrivning: Mikaela och jag går från bilen mot avgångshallen Landvetter flygplats i våra vind o regnjackor dragandes på våra stora välfyllda väskor. Vår ledsagningsteknik, min hand där jag håller käppen håller jag också i Mikaelas handtag på hennes väska.
I dag åker vi till EM i Storbritannien.
Det blir på många sätt en speciell tävling. EM är mitt första mästerskap efter Paralympics vilket innebär att det förmodligen kommer ett gäng nya judoka som satsar på Tokyo 2020 och några av de som tidigare varit med har lagt av. Det blir därför spännande att se vilka som kommer då det är de tjejerna jag förmodligen kommer att fightas mot en hel del de här åren.
Det blir också min allra första judotävling utan pappa vilket känns konstigt men jag är
övertygad om att Mikaela som coach och Kristina som truppansvarig kommer att göra ett superbra jobb! Pappa har tyvärr blivit sjuk och får stanna hemma denna gång. Jag har tränat jättemycket inför det här och försökt förbereda mig så mycket som möjligt.  Ett stort tack till er som ställt upp och tränat extra med mig trotts fint väder där ute! Mikaela, Erik, Emma, Sofie, Evelina och Caroline. Claudio Reggiani på Sakura Judo som är min tränare och Truls på Frölunda judo som alltid välkomnar oss att träna på Frölunda är personer som ställt upp även denna sommar på mig och min träning. Tack!

torsdag 22 juni 2017

 Svenskdanskt synskadejudoläger i Göteborg

I helgen hade vi judoläger för synskadade judoka från hela landet samt ett gäng Danskar. Det var första gången jag och Mikaela var fullt ut ansvariga för hela träningsdelen och jag är väldigt stolt över att kunna säga att det gick riktigt bra!

Alla de aktiva jobbade hårt och utvecklades en hel del under lägret! Det är också kul att se hur mycket alla de jag känner sedan tidigare gått framåt i sin judo.

Svensk synskadejudos framtid ser mycket lovande ut och det känns som att Danmark också kommer att ta stora kliv framåt. Vi får hoppas att de övriga nordiska länderna också tar tag i synskadejudon snart! Som så ofta är Frölunda Judo och Sakura judo klubbarna som kommer med seende som bra träningspartners för oss synskadade! 

Tack alla som var med och gjorde lägret till ett mycket trevligt läger! Vi ses igen!

Gruppbild första träningen vi var 21 personer på mattanNewasa vid kanten står Jag och Mikaela som syntolkar hur det går på mattan. Vem som gör vad så vi tar upp det vi skall i storgrupp.
Kastträning i tjockmatta två bilder




Jag visar och Mikaela syntolkar nästa uppvärmningsövning

Mikaela syntolkar för mig så teknikerna de aktiva kör finslipas, vi är ett bra team efter 7 tighta år som träningspartners är upplevelserna många och lärorika steg tar vi tillsammans.

Sase vi tacka varandra